В каком возрасте начинать занятия спортом

 Если Вы задумались над тем, когда же начинать занятия спортом со своим малышом, смело начинайте уже сейчас. Физическая нагрузка полезна в любом возрасте, но в каждом возрасте есть определённые правила.

 Плавание Некоторые родители, слишком увлечённые здоровым образом жизни, начинают серьезные занятия со своим ребёнком, уже с первых месяцев жизни. Обычно такими занятиями становится плавание или другой вид спорта в зависимости от увлечённости родителей. Но всё же подходить к таким занятиям нужно очень внимательно и индивидуально.

Художественная гимнастика

Обычно принимаются дети с 4 лет. Противопоказанием для занятий этим видом спорта является наличие у ребёнка миопии (близорукости).

Футбол, хоккей, волейбол, баскетбол

Принимаются дети 4-5-6 лет. Противопоказаниями для посещения занятий являются такие заболевания как плоскостопие, некоторые заболевания позвоночника, бронхиальная астма, язвенная болезнь, миопия (близорукость).

Большой теннис

Имеет те же противопоказания, что и командные виды спорта, дети обычно принимаются с возраста 5 лет.

Настольный теннис

Этот вид спорта не имеет противопоказаний. Не смотря на то, что этот вид спорта является менее популярным по сравнению с другими видами, которые пользуются популярностью у детей и родителей, он всё же имеет много положительных сторон. Он хорошо влияет на организм в целом и развивает реакцию, координацию и даже моторику. Обычно принимаются дети с 5 лет.

Перед тем, как отдать ребёнка в спортивную секцию необходимо посетить педиатра и получить заключение о его состоянии здоровья и соответственно получить разрешения заниматься выбранным видом спорта.